Физическая Активность

Кинезотерапия является неотъемлемой частью медицинских велнес программ. В Биоли она подразумевает физические активности различных типов, которые ориентированы на лечение движением. Исходя из концепции медицинского велнес курорта, в Биоли все индивидуально подобранные упражнения носят превентивный характер, что уменьшает риск развития заболеваний костно-суставной системы и предотвращает осложнения уже существующих патологических процессов.  

В Биоли под кинезотерапией  объединены следующие физические активности: 

 

Специальная техника ходьбы с палками

Оздоровительный стиль безопасной ходьбы (также известен, как техника скандинавской ходьбы) с использованием специальных тростей. Полезна для превенции и терапии заболеваний опорно-двигательной системы. Скандинавская ходьба тренирует 90% мышц тела и сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба.   

 

Декомпрессирующие  упражнения на тренажере crossover 

Упражнения растягивающего характера на анти-гравитационном тренажере crossover занимают ведущее место в кинезотерапии. Эти упражнения снимают нагрузку с межпозвонковых дисков и суставов, улучшают кровообращение и питание в тканях, снимают спазм и укрепляют мышечный корсет позвоночника. После диагностических исследований происходит индивидуальный подбор тренировочной программы, что позволяет сделать превенцию костно-суставных заболеваний на раннем этапе. В случае уже поврежденного сустава, тренировка имеет терапевтический эффект и используется для избегания осложнений заболеваний. 

     

Суставные упражнения 

Суставные упражнения являются одной из значительных частей кинезотерапии. С помощью упражнений комплексного характера происходит воздействие на конкретные суставы, что позволяет избежать риска развития костно-суставного заболевания или на раннем этапе осуществить улучшение состояния поврежденного сустава. Суставные упражнения укрепляют кровообращение, улучшают мышечный статус, снимают боль и напряжение в суставах, повышают эластичность и гибкость позвоночника.  

 

Фитбол

Упражнения с фитболом повышают мышечный тонус, оптимизируют работу опорно-двигательного аппарата, развивают гибкость суставов, снижают нагрузку на межпозвоночные диски. Во время выполнения упражнений с фитболом улучшается кровообращение, что благоприятно сказывается на состоянии внутренних органов.

 

Aqua Bike

Aqua Bike - эффективный и комплексный метод, который является синтезом физической активности в воде и гидромассажа. В результате гидромассажа происходит улучшение кровообращения, что обладает антицеллюлитным эффектом, особенно в области бедер (галифе). В результате воздействия воды уменьшается нагрузка на суставы. Прокручивание педалей обеспечивает кардио нагрузку, что вызывает функциональное улучшение сердечнососудистой системы.    

Следует отметить, что одновременное осуществление физических активностей в воде и гидромассажа приносят гораздо более эффективный результат, чем по отдельности.  

 

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения, выполняемые в уникальных природных условиях БИОЛИ, обладают очень высокой эффективностью: способствуют нормализации дыхательной системы в целом и легких, в частности, положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, дыхательные упражнения улучшают настроение, настраивают на позитив и создают ощущение полной гармонии с окружающим миром.